« 2011年1月 | トップページ | 2011年3月 »

2011年2月

地下足袋王子杯 つるぎトレイルランニングレースin那賀2011 開催決定!

つるぎトレイルランニングレースsign01 2011年5月14日開催が発表されました。

今年5月20~22日UTMF(富士山をぐるーっと160km周るやつ)が開催されるので、こっちはいつやるのかヤキモキしてましたgawk

もちろん、トレイルランナーの鏑木 毅さんもやってきます。

申し込みは、3月1日からgood忘れないようにしないとcoldsweats01


週末にも山fujiに行きたくてウズウズして、なんだかトレイルモードに突入してしまいそうですがsweat01

その前に、とくしまマラソンrunでリベンジしないとwink

| | コメント (4) | トラックバック (0)

第3回海部川風流マラソン!に行ってきました

朝5時前、昨年同様にスカポンタン!さん号で出発。途中、笑軍さん、ストレートマンさんをピックアップし、まぜのおか・蛇王運動公園へ。

受付した後、TEAM★大虎の皆さんと合流

スタートは、Bブロック。会社の先輩に誘われて、前に並ぶ。

今回のフルマラソン、狙うは3時間20分punch でもあんまり自信ないだよなあsweat01

Start~5km:23'25 9'12, 4'41, 9'31

スタートして、6秒でマラソンゲートを潜る。周りのペースに合わせて走るものの結構追い越される。まあ、前のほうに並んでたからねcoldsweats01 まずは4分45秒ペースのイーブンを目指す。とはいうものの下りなんでペースが速い。

隣を見るとゲストランナーの高橋千恵美さんhappy01 小柄なのにストライドが長~いcoldsweats02 さすが、元10000mオリンピックランナー。こんにちはって声を掛け、どれくらいのタイムで行くんですか?かって尋ねたら、ゆっくりって言いながら先に行っちゃったweep

~10km:47'27 4'55, 4'49, 4'47, 4'47, 4'45 (24'02)

高橋千恵美さん、だんだんペースが落ちてきた。みんな握手しながら追い越して行くpaper

弱い向かい風、適当な人を見つけて後ろにつく。少しでも体力温存しておきたい。結構ペースは安定しているwink

~15km:1:11'22 4'50, 4'38, 4'47, 4'51, 4'49 (23'55)

先頭を走る大塚製薬の尾池君、速すぎてすれ違うことなかったけど、チラッとみたぞeye

大虎は、ななパパさん、ハタ坊さんとすれ違う。第1折り返し後、すぐにまっしぃさん、エイジマンさん、ストレートマンさん、ころすけさんとすれ違う。一緒に走るつもりだった4人、すぐ後ろにいたんだshock こちらに気づいたまっしぃさんが、追いかけてきて追い越して行っちゃった。はえー

~20km:1:36'26 4'42, 4'41, 4'47, 4'52, 6'03 (24'04)

あきんこさんが声援を送ってくれている。汗sweat01かいてないぞって・・・そう寒いんです。汗かくだろうと、半袖Tシャツにランニングの重ね着。長Tにしとけばよかった。寒さで、膀胱も限界が近づいてくる。トイレで1分以上もタイムロス。若干遅れ気味だったのに、このタイムロスで、目標の3時間20分切りは無理っぽいdown

~25km:2:00'13 4'32, 4'49, 4'54, 4'46, 4'46 (23'47)

トイレに行って、ペースがわからなくなって一気にペースアップしちゃったcoldsweats01 追い越されたストレートマンさんを追いかける。ころすけさんもトイレに行ったぁ~ すぐに追いついてキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 余力あるなあ

3人一緒に第2折り返し。ころすけさんから、このペースで3時間20分いける? キロ10秒ぐらい上げればなんとかって答えたら、行ってしまった。

~30km:2:23'51 4'45, 4'33, 4'51, 4'55, 4'34 (23'38)

折り返してからの坂がキツイ。下りでペースアップを図るも続かないshock 結局このペースがいっぱいかぁ_| ̄|○

ストレートマンさんとのデットヒート。ついて行きますって言いながら、抜いていくんだもんなぁ 

~35km:2:48'05 4'51, 4'57, 4'50, 4'45, 4'51 (24'14)

しばらくストレートマンさんと抜きつ抜かれつで並走。いつペースが落ちてもおかしくない。我慢のしどころ。ストレートマンさんが離れたみたいだけど、自分のことで精一杯。

しっかり前を見て走るのに疲れてきて、目を閉じ薄目で走る。サングラスeyeglassかけてなかったら、むっちゃ気持ち悪いやろなぁshock

~40km:3:12'07 4'52, 4'48, 4'47, 4'42, 4'52 (24'02)

時計と距離表示ばっかり気になる。そー言えば、土曜日のTVtvでQちゃんがあごを引いてやや前傾にすれば足が出るって言ってたなあって思いながらも、気づけばあごが上がっている。

沿道から大虎って声がかかるので、それに答えて走る。結構気がまぎれて嬉しいsmile

後もうちょっとって声援には、心の中でまだ○キロもあるやんけ、走ってみいやって毒づいてた。

~Finish:3:22'46 4'57, 4'45, 0'58 (10'39)

早く楽になりたいって、もうそれだけ。後10分の我慢。5分、3分って思いながら、最後の坂。あれ、意外としんどくない。坂道トレのおかげか?なんて思いながらも、力を抜きたくなる。

そこで、エイジマンさんからsign03

脚の具合が悪いって言っていたけど、やっぱりDNFか。気合が入ってラストスパートsign01のつもり・・・

ゴールsign03 いつもは、cameraポーズをどうしようかって思うけど、今回は自然に両手を突き上げた・・・って単なる万歳coldsweats01

今回のマラソン、30kmを越えてからいっぱいいっぱい。目標の3時間20分切りはできなかったけど、アップダウンのあるコースをほぼイーブンで通せたのは収穫。自分ながらGood joggood

とくしまマラソンでリベンジ、サブ3.3(3時間18分)が目標だぁpunch


TEAM★大虎では、チャリ君さん、笑軍さんがサブ4達成shine ななパパさんが一般2位shine おめでとうhappy02

みんなと伊勢海老の味噌汁とうどんnoodleを食べ、マラソン話に花が咲く。

上善の湯spaで疲れを癒し、水風呂で足をケア。

あー楽しかった。皆さん、ありがとうございました。

| | コメント (7) | トラックバック (0)

大阪マラソンエントリー!

第1回大会なんで、申し込んでみました。

まあ、ちょっとシーズンがずれているので、記録は狙えそうにないのでファンランでしょうcoldsweats01

それと、四万十ウルトラマラソンもその前にあるし・・・sweat01

どっちにしても、当たってからですねshine

今週の海部川runに向けてちょっとコンディション上がってきました。明日は雨の予報なんで、予定の練習ができるかどうか。

| | コメント (2) | トラックバック (0)

来週は、久々のフルマラソン!

来週はいよいよ海部川風流マラソンsign01

これを目指して練習してきました。30kmレースペース走を3回やりました。12月末は2時間18分、1月上旬は2時間25分、1月下旬は2時間27分。あんまりコンディションも上がってこないですsad

今日は、初の佐那河内ラン、亀さんランナーズさんの練習に混ぜてもらいました。温泉もあって、なかなかいいコースでした。朝が早いのと、家から遠いのがちょっと難点ですsweat01

今までのフルマラソンの記録は、
2009年4月 4時間15分
2010年2月 3時間44分
2010年4月 3時間27分
と順調に記録を伸ばしてきたけど、今回はチョー不安shock

あと1週間、うまく調整しなければ。

| | コメント (4) | トラックバック (0)

第29回藍住町内マラソン!

今日は、第29回藍住町内マラソンsign01

昨年に続いて40歳以上男子の部3kmに出場なのだ。

8時20分に名田橋下のグランドに行き当日受付。今日の参加者を確認、今のところ40歳以上は4人。当日参加で何人増えるか?

開会式の後、ラジオ体操rock

110206_085602

晴れてるけれでも、何か寒い。寒いのか寒気がするのか。車で温まっていると、スカポンタンさからmobilephoneで呼び出し。芝生でアップジョグrun

低学年女子、男子、高学年女子、男子が終わっていよいよ出番。

中学生1人、一般男子10人ちょっと、一般女子3人ぐらい、40歳以上男子7人ぐらいでスタート。

軽くダッシュすると、誰もついてこないcoldsweats02 速過ぎたかshock 400mぐらいで唯一の中学生が並びかけるが、すぐに失速。

約500m過ぎ、一般の2人に抜かれ、700mぐらいでさらに2人に抜かれる。1.5kmまではこの2人について行くけど、2週目に入っておいて行かれる。残り約700mで振り返ると、後ろはかなり離れている。前を追っかけるけど、差は詰まらず、開かずで全体の5位でゴール。40歳以上では、1位で連覇^^タイムは12分ジャスト。今年は風がなかったので、去年より30秒更新good

110206_170601_2

| | コメント (2) | トラックバック (0)

ターサーJapan!

newターサー ジャパンv-Ashoeをおろしたhappy02

履いた印象は、つま先がゆったり作られていて、結構いい感じlovely

ただ踵がちょっとルーズ、もう少しホールド感がほしいなぁthink 日本人は踵が小さいらしいけど、Japanなんだから・・・ねwink

ターサーシリーズはキロ3~5分用、でJapanは3~4分。

今日の2kmTTは、8分16秒。キロ4分に全然届いていないcrying 自分には1km用かshock

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2011年1月 | トップページ | 2011年3月 »