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トレイルラン:大麻山 2012年3月21日

行程:大麻比古神社駐車場(31m)~登山口~大麻山(538m)~真名井の水~三角点~登山口~大麻比古神社駐車場

子供の進路がようやく決まり、大麻比古神社へお礼参りに。

ここまで来たら、やっぱり奥の院にもお礼参り。

まず、神社から登山口まで300mをアップジョグ。登山口でストレッチして、スタートdash 

先週土曜の神戸六甲トレイル、昨日の眉山トレイルの疲れもあるけど、さすがにテンションupup で、山頂まで一気登り。

登り始めの階段で脚が止まる。さすがに体は正直。あっという間に乳酸が溜まり、歩き始める。

早々に脚が止まったけど、ペースイイ感じ、ひょっとしてベスト行けそうなんて思いながら、最後のコーナーを曲がって山頂までは走ってゴール。

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26分31秒、ベストを1分11秒更新してましたgood 

~500m 4'22, ~1000m 10'49, ~1500m 17'07, ~残り200m 20'09, ~残り165m 24'16, ~山頂 26'31

山頂から裏参道を通って真名井の水に下り、三角点を経由して下山。

山走一覧:Trailrunning Lists

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