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なかばトレイル!大麻山

先週に続いてのなかばトレイル!

卯辰越までの8キロをジョグ。ドイツ館を過ぎてから斜度7%ぐらい。気合入れないと、なかなかキロ6分は切れないんよね。今日はキロ6分22秒

卯辰越で一息入れ、四国の道で大麻山へ向かう。登り基調をゆっくりでも走り続ける、歩かない。鉄塔分岐から77番鉄塔に向かう途中、141番鉄塔への道を発見flair 今度行ってみようっと

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鉄塔からの眺望は霞んでいて、春のよう

真名井の水で、口をすすいですぐに走りだす。帰りもすべて走り通して
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卯辰越からのロードの下り。久しぶりの5分切りペース。ドイツ館からジョグペースに落とすも、ラスト2キロは、マラソンペースの4分50秒で締めた。

~ドイツ館  27'05 ロード4.4km
~卯辰越  22'54 ロード3.6km

~鉄塔分岐  21'21 トレイル2.0km
~77番鉄塔~大麻山  17'21
~真名井の水  6'53
~鉄塔分岐  8'11 トレイル3.0km
~卯辰越  14'58 トレイル2.0km

~ドイツ館  16'47 ロード3.6km
~自宅  23'07 ロード4.4km

山走一覧:Trailrunning Lists

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